1:1 Selbstliebe Coaching
Deine Reise mit mir.
Vom Kopf ins Herz
Es ist Zeit, aus dem Gedankenkreisen zurück in deinen Körper zu kommen.
Mein 1:1 Selbstliebecoaching BODYLOVE zielt darauf ab, dir dabei zu helfen, Selbstzweifel loszulassen, Entspannung genießen zu können und das ständige Gefallen-Wollen zu beenden. Das machen wir über Körperarbeit mit deinem Nervensystem, Coaching für unseren Geist und Energiearbeit.
Hol dir deine Power zurück! Lerne dein Nervensystem zu regulieren und entfache deine Selbstliebe!
Möchtest du dich aus Verhaltensweisen wie diesen gerne befreien?
- Ich kann nicht gut "Nein" sagen und habe gleich ein schlechtes Gewissen.
- Ich habe Schwierigkeiten schöne Momente zu geniessen.
- Ich fühle mich für die Gefühle anderer verantwortlich.
- Ich vermeide Konflikte und passe mich an.
- Ich vergleiche mich oft und fühle mich nicht gut genug.
- Ich suche Fehler immer zuerst bei mir.
- Ich entschuldige mich oft, auch wenn es nicht notwendig wäre.
- Ich kann mich schlecht entspannen - habe sofort ein schlechtes Gewissen.
- Ich fühle mich unsicher und unwohl in meinem Körper.
DANN IST MEIN 1:1 SELBSTLIEBECOACHING DIE OPTIMALE UNTERSTÜTZUNG FÜR DICH.
Ich unterstütze dich dabei, in eine erfüllte Beziehung mit dir selbst zu finden und für deine Bedürfnisse einzustehen.
Du bist so viel mehr als deine Ängste, Zweifel und Sorgen.
Du bist besonders, wertvoll & kraftvoll!
Als Körpertherapeutin ist es mein Ziel, dass du durch die Verbindung zu deinem Körper, zurück in eine erfüllte Beziehung zu dir selbst findest! Die Basis dafür ist ein reguliertes Nervensystem. Du lernst auf unserer gemeinsamen Reise deine Gefühle zuzulassen und die damit verbundenen Bedürfnisse wahrzunehmen und für deine Grenzen einzustehen! Das innere Fundament, welches es dir ermöglicht, alte Gefühls-, Gedanken- und Verhaltensmuster loszulassen und neue zu integrieren, ist ein Gefühl von Sicherheit in deinem Körper.
Durch Coaching, Körper- und Achtsamkeitsübungen zeige ich dir, wie du das Gefühl von Sicherheit in dir kreieren kannst. Im Kern meiner Arbeit steht die Methode des somatic movement healing, diese hilft uns dabei, unterdrückte Gefühle zu befreien, die eigene Resilienz auszubauen und unser Nervensystem zu regulieren.
Nach unserer Reise ...
- Kennst du deine Trigger und hast passende Tools, um dein Nervensystem selbst zu regulieren und ein Gefühl von Sicherheit in dir zu kreieren, um bewusst neue Wege zu gehen.
- Hast du wieder eine Verbindung zu deiner Intuition und vertrauen in dich.
- Kannst du deine Bedürfnisse wahrnehmen und setzt Grenzen um sie zu achten.
- Kennst du die für dich förderlichen Routinen und Ernährungsgewohnheiten und hast Tools, um dich immer wieder in Balance zu bringen.
- Kannst du deine Bedürfnisse hinter deinen Emotionen benennen und hast Strategien, um diese selbstbewusst zu äußern und das "people pleasing" zu beenden.
- Kennst du deine aufopfernden Rollen und weißt, wie du diese ohne schlechtes Gewissen verlässt.
- Kennst du alle Anteile deiner Persönlichkeit und weißt, wie du diese liebevoll annehmen kannst.
- Weißt du, wie du Overthinking stoppen und Entspannung genießen kannst.
- Hast du mental, körperlich und energetisch die Blockaden gelöst, die dich davon abhalten, ein Leben nach deinen Bedürfnissen zu führen.
Die Resultate von unserem Coaching haben positive Auswirkung auf dein gesamtes weiteres Leben.
Bist du bereit, deine Unzufriedenheit gegen Lebensfreude zu tauschen und Entspannung wieder ohne schlechtes Gewissen zu genießen?
Was ich von dir erwarte:
100 % Commitment und Eigenverantwortung sowie den tiefen Wunsch, etwas verändern zu wollen.
Warum mit mir?
Voices
Die beste und wichtigste Entscheidung
Ich vertraue mir, meinen Fähigkeiten und kann endlich meine Meinung äußern und Nein sagen ohne schlechtes Gewissen.
Anette L.
Mein komplettes Leben hat sich verändert
Nach einer Trennung und unterschiedlichen Coahingerfahrungen, die mich bisher nicht weitergebracht haben, bin ich auf auf dich gestossen liebe Alexandra.Nun weiß ich, was Coaching wirklich bedeutet und habe es durch dich geschafft, all die Antworten wirklich in mir selbst zu finden. Mein komplettes Leben hat sich dadurch so sehr ins Positive verändert. Was aber das wichtige für mich war, du hast mich Schritt für Schritt zurück zu mir selbst geführt und mir Tools gezeigt, die mir jetzt auch nach dem Coaching helfen, bei mir zu bleiben und mir selbst zu vertrauen. Ich weiß nun, welcher Glaubenssatz mir immer wieder die selben blöden Situationen im leben bereitet hat. Dadurch hat sich einfach alles verändert.
Hanna H.